Behov for økt næringsinnhold

 

Dersom matinntaket er noe redusert, kan det være tilstrekkelig å tilføre til litt ekstra næring. Prinsippet er å øke næringsinnholdet uten å øke volumet i særlig grad. Dette kan gjøres ved å spise/drikke energirike matvarer, eller en kan kjøpe ulike pulver eller fettløsninger på apoteket som en kan blande i mat og drikke.

​Energirike matvarer

En kan bruke vanlige, energirike matvarer som matolje, fløte, smør, seterrømme, crème fraîche, majones, egg og lignende.

Energitilskudd

Det er flere ulike produkter på markedet.

  • Rene energitilskudd
    • Karbohydratpulver som kan blandes i mat/drikke. Pulveret er uten smak.
    • Fettemulsjoner som en kan ta rene i små mengder (for eksempel 30 ml x 3) eller blandet i mat og drikke for å gi ekstra energi.
  • Rene proteintilskudd
  • Sammensatte produkter med fett, karbohydrat, protein, vitamin og mineral.

Noen produkter er smakløse og kan blandes i det meste av mat og drikke – kaldt eller varmt. Andre varianter har smakstilsetning og skal blandes til en egen drikk.

Nyttige lenker