Hodepine

Det er mange årsaker til hodepine, for eksempel stress, spente eller strekte muskler, forkjølelse, influensa, synsfeil eller migrene.

​Hodepine er i de aller fleste tilfellene ufarlig. I sjeldnere tilfelle kan hodepine være forårsaket av en mer alvorlig tilstand. Det er derfor viktig å ikke ignorere uforklarlig hodepine eller hodepine som stadig blir forverret.

Visste du at?

  • 8 av 10 nordmenn har hatt hodepine i løpet av det siste året.
  • Det finnes mange typer hodepine; spenningshodepine og migrene er to vanlige typer.
  • Regelmessig søvn, bra kosthold og regelmessig fysisk aktivitet kan forebygge enkelte typer hodepine.
  • Uregelmessig søvnmønster kan gi hodepine.
  • Dehydrering kan gi hodepine. Det er viktig å huske på å drikke når det er varmt og når en svetter mye.
  • Overforbruk av blant annet smertestillende legemiddel kan gi hodepine i seg selv. Dette er den vanligste årsaken til kronisk hodepine.
  • Hodepine sammen med tykt gulgrønt snørr kan være tegn på bihulebetennelse.

Hva kan du gjøre selv?

  • En kald klut på panna og hvile kan hjelpe.
  • Dersom du er ofte plaget av hodepine, er det lurt å føre en hodepinekalender for å finne ut om det er et mønster. På denne måten er det lettere å påvirke årsaken til hodepinen og kanskje unngå dette.
  • Er årsaken til hodepinen spente muskler, kan massasje, avslapningsøvelser og ev. lettere fysisk aktivitet være bra.
  • Paracetamol er førstevalget ved behandling av kortvarige lette til moderate smerter.

Apoteket anbefaler

Reseptfrie legemiddel ved hodepine:

Paracetamol

Kan fås som:

  • Tablett/kapsel
  • Mikstur
  • Stikkpille
  • Bruse-tablett
  • Granulat/smeltetablett (ta uten vann)
  • Gel

Ibuprofen

Kan fås som:

  • Tablett/kapsel
  • Mikstur
  • Gel

Diclofenac

Kan fås som:

  • Tablett/kapsel
  • Gel

Paracetamol/Koffein

Kan fås som:

  • Tablett/kapsel

Er allmenntilstanden dårlig eller du mistenker alvorlig sykdom –
ta kontakt med lege. Les pakningsvedlegget nøye ved bruk av legemidler.

Kilde: Apotekforeningen, Norsk Helseinformatikk, Felleskatalogen