Kviser
Kviser (akne) er en talgkjertelsykdom som oppstår når porene i huden tetter seg. Økt talgproduksjon og døde hudceller kan føre til blokkering av utløpet fra talgkjertler eller hårsekker i huden. Det kan dannes små propper eller hudormer. Man kan få både hvite hudormer (lukkede propper) og svarte hudormer (åpne porer).
Hvis talgproppen blir sittende fast vil bakterien Cutibacterium acnes
(tidligerekjent som Propionibacterium acnes/propionebakterier)
bryte ned talget. Dette vil frigjøre avfallsstoffer som fører til lokal irritasjon og betennelse, og man får røde og ømme kviser. De fleste opplever å få kviser i tenårene. Noen er mer plaget enn andre.
Problemet forsvinner ofte ved 25-årsalderen, men for noen kan det vare lenger. Menn er ofte hardere rammet enn kvinner. Det mannlige kjønnshormonet testosteron øker talgproduksjonen, men personer med kviser har ikke mer mannlig kjønnshormon enn normalt. Det kan synes som om kviser skyldes en arvelig, betinget følsomhet for kroppens egne mannlige kjønnshormoner, både hos gutter og jenter.
Kviser forekommer som oftest i ansiktet og på overkroppen.
Visste du at?
- Man skal ikke klemme eller gni på kvisene, da det kan forverre kvisene og skape arr.
- Flere studier indikerer at mat og søtsaker som gir rask blodsukkerstigning, såkalte raske karbohydrater, kan stimulere til økt kvisedannelse. Slik mat stimulerer til økt produksjon av insulin og insulinliknende vekstfaktor, som har en direkte effekt på talgkjertler og stimulerer til økt cellevekst i det ytterste hudlaget, og dermed gir en økt risiko for oppbluss av kviser.
- Svette, røyking og stress kan også forverre kvisene.
- Sol og solarium kan dempe akne, men det gir også en tendens til forverring i ettertid.
- Kviser skyldes ikke urenslighet. Faktisk kan overdreven rens og skrubb av huden øke forekomsten av kviser.
- Alvorligere tilfeller av kviser, hvor kvisene er dype og betente, eller har dannet små cyster, må behandles av lege.
Hva kan du gjøre selv?
- Unngå å klore eller klemme på kvisene.
- Bruk hudpleieprodukter som er anbefalt til din hudtype. Vær tålmodig, ofte oppleves en forbigående forverring, før man ser resultater etter noen uker. God pleie er viktig også i perioder uten utbrudd.
- Rengjør huden morgen og kveld, samt etter trening.
- Smør på eventuelt behandlingsprodukt på områder med kviser. Slike produkter kan enten redusere forekomsten av Cutibacterium acnes, redusere talgmengden i huden eller åpne porene. Spør på apoteket om råd.
- Rens av huden og bruk av behandlingsprodukter kan virke uttørkende på huden. Bruk derfor fuktighetskremer beregnet for fet/uren hud etter rens morgen og kveld.
- Bruk peeling/eksfoliering et par ganger i uken for å fjerne døde hudceller og redusere forekomsten av tilstoppede porer. Unngå peeling med grove skrubbekorn, da dette kan irritere huden og øke talgproduksjonen.
- Hvis du bruker sminke anbefales vannbaserte produkter, som lett fjernes med mild
rens. For å hindre tilstoppede porer er det viktig å fjerne sminken etter bruk. - Ved alvorlig akne bør du ta kontakt med legen din for tilpasset behandling.
| Fet hud | Uren hud | |
| Daglig pleie | • Renseprodukt som brukes med vann • Evt. balanserende ansiktsvann med mattende effekt • Lett fuktighetspleie tilpasset fet hud (balanserende/talgregulerende) |
• Renseprodukt som brukes med vann • Evt. balanserende ansiktsvann • Lett fuktighetspleie tilpasset uren hud - gel, fluid, lotion |
| Tilleggspleie | • Fuktgivende øyegel • Ansiktsskrubb • Rensende ansiktsmaske • Spot-on produkter på urenheter. • Sminke som foundation og dekkstift * • Mattende produkter • Serum (balanserende, fuktgivende) • Solpleie* * tilpasset fet hud |
• Fuktgivende øyegel • Finkornet ansiktsskrubb* • Rensende ansiktsmaske* • Spot-on produkter på urenheter • Sminke som foundation og dekkstift ** • Mattende produkter hvis huden også er fet • Serum (balanserende, fuktgivende) i gode faser • Solpleie ** * ved urenheter, men ikke på betente kviser ** tilpasset uren hud |
| Eventuelt | • Behandlende legemidler (spør på apoteket for råd) |